la mala postura

 

La mala postura: un enemigo silencioso

En su mayoría, los dolores de cuello, espalda o espalda baja no se deben a golpes ni accidentes graves, sino que son ocasionados por la mala postura, ya sea cuando nos sentamos en el trabajo, cuando cargamos algo o cuando hacemos algún tipo de esfuerzo sin seguir una técnica adecuada. Aquí algunos consejos para evitar dichos dolores.